微型平面轴承的维护和保养需要注意以下几个方面：

1. 润滑：定期使用润滑剂对轴承进行润滑，以减少摩擦、降低接触压力，从而提高轴承的承载力以及使用寿命，同时还能防止轴承发生故障，防锈、防污、耐蚀，确保其良好运行。常用的润滑方法有滴点润滑、油环润滑、油绳润滑、油垫润滑、油浴润滑、飞溅润滑、喷雾润滑、压力供油润滑和循环油润滑等。

2. 清洗：应经常对轴承进行清洗，以防止灰尘、污垢等杂质进入轴承内部，影响其正常运行。清洗时，应将轴承拆下后进行清洗，分精洗和粗洗两个步骤，使用中性不含水柴油或煤油，清洗后应涂布防锈油或防锈脂。

3. 检查：定期检查轴承的状态，包括滚道面、滚动面、配合面的状态、保持架的磨损情况、轴承游隙的增加及有无尺寸精度下降的损伤。如发现问题，应及时进行维修或更换。

4. 安装：安装轴承时，应施以均匀压力，并加热安装，以确保轴承的安装质量。

5. 环境：轴承的使用环境对其寿命有很大影响，应避免阳光直射，保持干燥，相对温度控制在80%以下，室内温度控制在25度左右。

6. 更换：根据使用条件和油量，一般在良好环境下使用时，一年更换一次，油温达到100℃时，要3个月或更短时间更换一次。

通过以上的维护和保养措施，可以有效地减少轴承的损坏和失效，延长设备的使用寿命，提高设备的可靠性和稳定性。